04 indicativos de infelicidade no trabalho

A infelicidade no trabalho é muito mais comum do que imaginamos. Isso porque muitas vezes nos encontramos com uma vida no sistema automático, assim quando paramos para perceber estamos sentindo um cansaço grande, estresse e ansiedade.

Isso acontece na maioria das vezes sobretudo sem simplesmente saber como isso aconteceu ou o que originou esses sintomas.

Se você é uma pessoa que começa a segunda-feira já cansado e indisposto e além de tudo só pensa no final de semana, isso pode ser um grande indicativo que não anda muito feliz com a sua rotina.

Assim, veja abaixo alguns sinais de alerta:

1. A rotina de trabalho está cada vez mais cansativa

Ao pensar no trabalho você já sente emoções negativas e falta de ânimo? Tem se sentido cada vez mais cansado e indisposto?

Isso sobretudo sem que nada específico tenha mudado há menos de 03 meses.

Assim, caso o seu trabalho esteja sendo muito pesado mentalmente, ao qual só de pensar lhe gera ansiedade e estresse pode significar estado de alerta.

2. Tristeza intensa ao pensar no trabalho

Sentir uma tristeza intensa e desproporcional em suas atividades diárias no trabalho não é normal.

Assim, se ao participar de uma reunião, fazer uma planilha ou até falar com clientes te gera uma emoção negativa incontrolável isso não pode estar certo.

3. Atestados constantes

Primeiro de tudo, o emocional afeta diretamente o físico. Isso porque muitas vezes o sistema imunológico abaixa e o corpo começa a dar indicativos que algo está errado.

Esses sintomas podem vir através de gripes e resfriados, roxos pela pele, diarréia e vomitos e muitos outros.

Então, se você tem estado mais doente que o normal, é muito importante que investigue se há algo emocional por trás.

4. Não tem vontade de falar com as pessoas do trabalho

Ter um ambiente harmonioso e colegas no trabalho é algo extremamente importante para ser feliz.

Somos seres sociáveis e precisamos nos sentir acolhidos, amados e aceitos em qualquer ambiente.

Se mesmo tendo os dois, sente cada vez menos vontade de interagir com seus parceiros de trabalho, isso é outro grande indicativo.

Como resultado de um estado constante de infelicidade no trabalho, pode se desenvolver a síndrome de burnout, uma doença mental ocupacional. Assim não deixe passar muito tempo até procurar ajuda para lidar com isso.

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