05 Sintomas de uma baixa autoestima

Uma baixa autoestima pode ser um grande problema para quem a possui. Isso acontece porque qualquer pequeno sinal de que algo vai dar errado pode ser uma explicação para desistir de seus planos e metas.

O significado de autoestima

A autoestima é primeiramente como a pessoa se enxerga. Este sentimento é fruto de vários fatores que se desenvolvem desde a infância.

É sobretudo a junção entre personalidade, herança genética e ambiente que o indivíduo foi nasceu e viveu desde pequeno.

Assim, na medida em que as experiências da pessoa desde seus nascimento foram positivas, em combinação com suas próprias características vão facilitar o desenvolvimento de uma baixa ou alta autoestima.

1. Não reconhecer suas conquistas

Uma pessoa com uma visão ruim sobre si pode achar que tudo o que conquista não é seu próprio mérito.

Assim, acha que conseguiu as coisas por sorte, ou porque as pessoas a sua volta estão enganadas de alguma forma.

O indivíduo simplesmente não enxerga suas qualidade e se vê merecedor de qualquer coisa positiva.

2. Medo de dizer não

O não para os outros e até para si mesmo é uma forma de amor. Assim, aceitar sempre o que os outros lhe pedem, mesmo que isso signifique se deixar em segundo plano, demonstra muitas vezes falta de amor próprio.

A ideia é saber dizer o não de maneira assertiva, ou seja, negar algumas coisas por saber que isso será melhor para si sem medo de desagradar as pessoas a sua volta.

3. Dificuldade em sair da zona de conforto

Perceber que algo não está como deveria, não significa entretanto que a pessoa está disposta a fazer algo para mudar isso. Porém ao continuar em uma situação que não deixa a pessoa satisfeita pode ser um sinal de uma visão insegura sobre si.

Isso porque mudar representa tomar decisões e correr riscos, assim alguem que não se enxerga capaz pode continuar em um lugar ruim por medo do que pode vir a acontecer.

4. Constantes comparações

Se comparar com frequencia a outras pessoas que aparentemente são melhores na sua visão é um sinal de se achar pior que os outros a qualquer custo.

Entretanto, o que a pessoa enxerga é sempre apenas aquilo que parece ser melhor que si mesmo.

5. Perfeccionismo

A pessoa com uma auto estima ruim é alguem que está em constante busca de ser perfeito. Em tudo o que faz, fala e sente. O indivíduo é o maior crítico sobre qualquer coisa que faça. Nunca está sobretudo satisfeito com nada que faça. Sempre consegue enxergar depois uma melhor forma de se comportar.

Enfim, se sentir mal consigo mesmo a maior parte do tempo é algo muito negativo, por isso ao se ver nessa situação, procure ajuda e faça terapia. Essa é com certeza a melhor forma de melhorar a sua autoconfiança.

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