06 sinais de que você tem fobia social

Você sabia que a fobia social é um dos tipos de transtorno de ansiedade?

Quando se fala em fobia, seja de qual tipo for se traduz um medo extremo de algo ou alguma situação. Essa fobia específica está relacionada diretamente a situações que envolvam se socializar.

Assim, o medo das pessoas com esse tipo de fobia frequentemente gira em torno do sentimento de vergonha caso não correspondam a expectativa dos demais.

Além disso, ela pode estar em um pavor de se apresentar em público, no pânico em se expôr a multidões, ou qualquer outro evento social que pareça normal para a maioria dos indivíduos.

Sintomas mais comuns de quem tem fobia social

1. Medo do julgamento

A pessoa com fobia de pessoas se sente o tempo todo com um alvo na cabeça. Assim, qualquer coisa que ela faça em lugares abertos é motivo para receber julgamentos negativos dos outros.

2. Receio em como se portar nas situações sociais

O indivíduo pensa tanto sobre a situação social que isso acaba por lhe deixar estressado. Assim ele tende a pensar que não vai conseguir reagir de maneira adequada e por isso evita cada vez menos esse tipo de situação.

3. Não consegue se falar e expressar ideias em público

Mesmo que a pessoa tenha condições de falar sobre determinado assunto, quando está com mais pessoas dúvida de sua capacidade e simplesmente não consegue expressar suas ideias.

4. Pensa que pode ser o centro das atenções de maneira negativa

Primeiro de tudo é importante entender que quem tem fobia de algo não consegue pensar de maneira racional sobre aquilo. Isso acontece aqui tambem. Assim, a pessoa pensa o tempo todo que se falar ou fizer algo provocará uma reação negativa das demais.

5. Acredita que todos percebem o nervosismo

Como a ansiedade social gera sintomas físicos, como falta de ar, tontura, dor no estômago ou na barriga, suor. A pessoa realmente acredita que todos vão perceber o que está sentindo e por isso se sente muito envergonhada antes mesmo de acontecer.

6. Fazer amizades é sempre um grande desafio

Como a pessoa tem essa dificuldade em estar com pessoas, fazer amizade é obrigatoriamente um grande desafio.

Assim, a pessoa mesmo com muitas tentativas, normalmente acaba tendo poucos ou quase nenhum amigo. Isso consequentemente acaba por só piorar a fobia, já que o indivíduo tem menos motivos ainda para se expor.

A fobia social é algo muito sério e deve ter tratamento o quanto antes a fim de não prejudicar tanto a vida do indivíduo.

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