06 sinais que você está em um relacionamento tóxico

Primeiramente, o que é um relacionamento tóxico? É aquele que vai na contra mão de tudo que é considerado saudável.

Acima de tudo, é uma relação com muitas críticas, e muitas vezes xingamentos e falta de respeito, às vezes até disfarçado de um cuidado extremo e/ou brincadeiras. Isso entretanto, faz com que o alvo se sinta pequeno e incapaz.

Além disso, é muito importante entender que esse tipo de relação pode ser tanto de um homem com sua parceira, quanto da parte da mulher. Sobretudo também em relacionamentos de pessoas do mesmo sexo.

Por vezes, quando a pessoa está envolvida emocionalmente a um relacionamento, muitas vezes fica difícil perceber o quanto aquilo não é normal. Assim, vamos a 06 sinais de que está na hora de ficar atento a sua relação.

1. Sentimento constante de não ser bom o suficiente

Frequentemente, um relacionamento abusivo faz com que os sentimentos negativos sobre si aumentem muito.

Assim, tudo o que o parceiro faz, é sinônimo de incompetência. Sempre há algo para ser alvo de críticas. Tudo o que é feito poderia ser de outro jeito ou ter uma melhor maneira.

2. Relacionamento tóxico: desequilíbrio emocional constante

Antes de mais nada, outro sinal é a pessoa duvidar muito de seus próprios sentimentos. Isso porque a pessoa tende a chegar em seu limite com frequencia.

Assim, há uma grande insegurança sobre o que sente e como reage a isso.

3. Comunicação tóxica

As falas que envolvem a relação são sempre negativas. O tom do parceiro tóxico tem sempre muito deboche e agressividade.

As conversas são muito difíceis e desgastantes.

4. Ciúmes excessivo

Primordialmente, a pessoa tóxica é muito controladora. Isso porque justifica um ciúmes grande que obviamente recai sobre o outro.

Por exemplo, olha sempre as redes sociais, desconfia dos parceiros de trabalho, mexe com frequencia no celular do parceiro. Além disso, não concorda com nenhum programa que ele não esteja.

A explicação é sempre porque tem motivos e está na verdade cuidando do outro.

5. Culpa o parceiro por tudo que acontece

O parceiro tóxico, consegue de uma forma ou de outra sempre reverter as situações de forma a ser culpa do outro.

Caso a pessoa aja de maneira agressiva é porque teve justificativa. Não há sobretudo nenhuma vez um pedido de desculpas.

6. Promessa de mudança, quando não há outra forma de desculpas

Apesar da dificuldade de se desculpar, em algumas situações acontece a dificuldade em se reverter.

Por exemplo, na primeira vez que há uma agressão física, ou quando outras pessoas presenciam um descontrole grande.

Assim, o parceiro simplesmente promete mudanças absurdas e impossíveis de serem alcançadas.

O problema, sobretudo é que a mudança acontece sim, porém dura um espaço muito pequeno de tempo e aos poucos as coisas retornam como antes.

Por fim, veja também:

Transtorno Bipolar: O que é e como é feito o diagnóstico

Transtornos Mentais: Quais são sintomas da depressão

Fobia Social: O que é e como saber quando procurar ajuda

Terapia de casal: O que é e como funciona?

Quais são os tipos de ansiedade

A Clínica Celebramente possui diversos profissionais com diferentes especialidades, então nos contate e agende uma sessão: Clique Aqui!

E aí Gostou? Então ajude nosso site, deixe o seu comentário e aproveite para compartilhar com seus amigos, é muito importante pra gente. Acompanhe também outros assuntos sobre psicologia e saúde mental, portanto aqui é o seu lugar. Até Breve!!!