Além disso, nosso cérebro não entende o comando negativo.Assim, o não pensar em algo, só gera o efeito oposto, aumentando ainda mais os pensamentos sobre aquilo.
Essa é uma resposta na verdade natural do cérebro, pois ele entende que ao pensar em algo que nos soa ruim, aquilo é um perigo a nossa vida.
Assim, como forma de não permitir que se esqueça o quanto aquilo é ruim, não é possível deixar o pensamento ir embora.