Procrastinar é um hábito muito comum, todavia, também é algo que traz muitos prejuízos à vida de quem precisa conviver com esse ciclo.
Conviver com a procrastinação pode ser bastante prejudicial. Além de aumentar o acúmulo de tarefas, mina a autoestima e gera grande estresse desnecessário.
O primeiro passo para superar a procrastinação é identificando o próprio comportamento e estabelecer uma proposta de mudança.
É fundamental ter a disposição para praticar os mecanismos de atuação, assim a pessoa determina para si que quer de fato mudar o comportamento procrastinador. Algumas dicas são:
1. Desenvolver o hábito de se planejar, é necessário entender claramente o objetivo e assim estabelecer um plano de ação efetivo