Entenda o que é o ataque de pânico
Por Psicologa
Audrey Viegas
Nosso cérebro tem um sistema, como se fosse um alarme, que detecta tudo que nos pareça perigoso
Ele nos prepara para situações em que precisaríamos correr, fugir ou lutar
Assim, somos preparados fisicamente para lidar com essa situação.
Isso inclui palpitações, respiração ofegante, angustia, dentre outros sintomas
O grande problema, é que normalmente essas situações não exigem essas reações físicas e por isso nos sentimos extremamente desconfortáveis
Quanto mais demora-se para ajustar esse alarme, mais desajustado ele se torna
Isso faz com que as crises tenham maior frequência, com mais intensidade e menos gatilhos percebidos
A melhor forma de lidar com isso é tratar o quanto antes. Agende uma sessão com um de nossos profissionais.
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