O que falar na primeira sessão de terapia?
Por Psicologa
Audrey Viegas
A primeira sessão de terapia é sempre um momento que gera muita ansiedade.
Isso porque a ideia de falar de si intimamente para um completo desconhecido pode ser uma ideia apavorante
Veja algumas dicas de como estar mais tranquilo neste momento de ansiedade e o que trazer para primeira sessão
Primeiro, tenha em mente exatamente o que te levou a procurar a terapia
Pense também nas principais questões que gostaria de trabalhar durante o período que estiver em terapia
Tente estar sabendo quem é o profissional que irá lhe atender, sua abordagem e um pouco do seu perfil
Se puder anote em um papel tudo que acha importante contar neste primeiro momento
Mais importante é lembrar que vínculo e conexão levam tempo e gasto de energia
Nossa clínica possui profissionais experientes, agende uma sessão conosco.
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