Dicas para manter as metas para o ano novo
Por Psicologa
Audrey Viegas
As metas para o ano novo é uma tradição que muitos tem.
Afinal, tudo que é inicio torna mudanças mais fáceis. Assim o inicio de um novo ano ajuda muito fazer novas metas
Porém, uma grande parcela das pessoas tende a deixar de lado estas metas e não prosseguir com o plano mesmo que seja algo importante para si.
Veja 05 dicas para manter as metas para o ano novo de maneira eficaz
Aprenda mais
1. Faça metas que façam sentido verdadeiro para você, tenha certeza do por que e para que você quer alcançá-las
2. Tenha metas específicas e atingíveis
3. Crie objetivos, um plano e ações: além do objetivo, você precisará de um plano para alcançá-lo e quais serão as ações para chegar até lá.
4. Anote-as no papel e deixe a vista
5. Tenha paciência: Por fim, lembre-se que mudar é demorado e requer disciplina e constância.
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Fazer um processo de terapia com um profissional que tenha afinidade pode ajudar muito neste momento tambem.
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