Principais sinais da dependência emocional

É de muita importância entender quais são os sinais de dependência emocional para assim ganhar consciência da situação.

Primeiramente é importante compreender que a dependência emocional refere-se a um padrão de comportamento no qual uma pessoa coloca uma ênfase excessiva e desproporcional em um relacionamento.

Isso é para buscar constantemente a aprovação e validação do parceiro.

Os sinais da dependência emocional podem variar de pessoa para pessoa, mas aqui estão alguns sinais comuns

Veja os 10 principais sinais da dependência emocional:

Necessidade constante de aprovação:

A pessoa dependente emocionalmente busca constantemente a aprovação do parceiro para se sentir digna e valorizada.

Medo intenso da rejeição:

Há além de tudo, um medo excessivo de ser abandonado ou rejeitado pelo parceiro. Isso pode então levar a uma ansiedade significativa.

Priorização do relacionamento acima de tudo:

A pessoa pode negligenciar amigos, família e interesses pessoais para se concentrar exclusivamente no relacionamento.

Baixa autoestima:

A dependência emocional muitas vezes está associada a uma autoestima baixa. Assim, a pessoa tende a basear sua autovalorização nas opiniões e ações do parceiro.

Dificuldade em tomar decisões independentes:

A pessoa dependente emocionalmente pode ter dificuldade em tomar decisões sem a aprovação ou orientação constante do parceiro.

Ciúmes excessivos:

Acima de tudo, o medo de perder o parceiro pode levar a ciúmes intensos e irrealistas.

Insegurança constante:

 Sentimento frequente de insegurança em relação ao amor e comprometimento do parceiro.

Tendência a se anular:

A pessoa pode sacrificar suas próprias necessidades, desejos e valores para agradar ao parceiro.

Esquecimento de interesses pessoais:

A pessoa pode perder o contato com suas próprias paixões e interesses, concentrando-se exclusivamente nas atividades e preferências do parceiro.

Ciclo de relacionamentos dependentes:

A dependência emocional muitas vezes resulta sobretudo em um ciclo de relacionamentos onde a pessoa salta de um relacionamento para outro. Isso é para uma busca além de tudo de alguém para preencher o vazio emocional.

É importante, entretanto notar que esses sinais podem variar em intensidade e nem todas as pessoas dependentes emocionalmente exibirão todos esses comportamentos. Assim, se você ou alguém que você conhece está lidando com isso, é importante procurar a ajuda de um profissional de saúde mental.

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