Os benefícios da atividade física vão muito além da estética. Em primeiro lugar, é importante entender que através dela é possível gerar a liberação de diversos hormônios. Esses acima de tudo atinge diretamente na saúde mental de quem é praticante. Quem ai já não ouviu falar sobre endorfina e noradrenalina? Eles são sobretudo alguns hormônios […]
Quais os benefícios da atividade física na saúde mental? Read More »
O transtorno de ansiedade generalizada ou popularmente conhecido TAG, tem como principal característica uma ansiedade grande sem motivo. Assim, as preocupações tomam conta dos pensamentos da pessoa praticamente o dia todo e isso gera um grande medo em enfrentar situações diversas. Principais sintomas Além dos sintomas acima como preocupação e medo, existem muitos sintomas físicos:
O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada Read More »
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