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10 perguntas para você alcançar o autoconhecimento

Primeiro de tudo, o autoconhecimento é muitas vezes negligenciado durante toda a nossa vida. Isso porque provavelmente, nem seus pais e nem os pais deles foi ensinado a se entender intimamente. Isso faz com que consequentemente geração atras de geração leve a vida praticamente no automático. Assim, muitas vezes sem aproveitar suas próprias potencialidades e […]

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Entenda a diferença da depressão para a tristeza passageira

Todo mundo passa por períodos de tristeza passageira, que são uma parte normal da vida. Entretanto, a severidade da depressão e o seu poder de incapacitação do indivíduo é o que os distingue de um simples sentimento de tristeza. Usamos sobretudo com frequencia, a palavra depressão para definir a tristeza normal, que todos nós já

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sintomas da Síndrome de Burnout

Quais os principais sintomas da Síndrome de Burnout

Primeiramente é importante entender que os sinais e sintomas na síndrome de burnout são praticamente os mesmos do estresse e da depressão. Entretanto no inicio dos sintomas ainda não está entendido como a doença, pois esta só se efetiva nos estágios mais avançados. Assim, apresenta características próprias que a diferencia destas outras. Para ajudar ao entendimento, vamos dividir dos sinais e sintomas em quatro estágios para facilitar sobretudo a identificação. Principais sintomas da síndrome

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O que é agorafobia

Transtornos de ansiedade: O que é agorafobia

Veja abaixo o que é agorafobia, um dos transtornos mais comuns de ansiedade. A ansiedade é um medo relacionado ao futuro que passa do normal para se transformar em exagerado, além de apresentar na pessoa sintomas físicos. Estes são: tremor, coração acelerado, suor, visão escura dentre outros. Além disso, outra característica da ansiedade é um

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gratidão

Entenda o quanto a gratidão pode lhe beneficiar

A gratidão é capaz de operar verdadeiros milagres na vida de todos aqueles que a praticam com disciplina e método. Primeiramente o mais incrível sobre, é que ela traz resultados independentemente de você acreditar nela ou não. Como e por que a gratidão funciona Quando temos a prática de agradecer com frequencia, ao mesmo tempo

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