terapia

Dificuldade em se concentrar

Dificuldade em se concentrar? Entenda o que pode ser e como melhorar

A grande maioria das pessoas tem tido muita dificuldade em se concentrar ultimamente. Você também é uma dessas pessoas? Entenda porque neste artigo. Herança da epoca das cavernas Você sabia que por instinto de sobrevivência herdamos uma característica muito interessante da época das cavernas? Naqueles tempos as pessoas não poderiam ficar por muito tempo absorvidos […]

Dificuldade em se concentrar? Entenda o que pode ser e como melhorar Read More »

benefícios da atividade física

Quais os benefícios da atividade física na saúde mental?

Os benefícios da atividade física vão muito além da estética. Em primeiro lugar, é importante entender que através dela é possível gerar a liberação de diversos hormônios. Esses acima de tudo atinge diretamente na saúde mental de quem é praticante. Quem ai já não ouviu falar sobre endorfina e noradrenalina? Eles são sobretudo alguns hormônios

Quais os benefícios da atividade física na saúde mental? Read More »

Transtorno de Ansiedade Generalizada

O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada

O transtorno de ansiedade generalizada ou popularmente conhecido TAG, tem como principal característica uma ansiedade grande sem motivo. Assim, as preocupações tomam conta dos pensamentos da pessoa praticamente o dia todo e isso gera um grande medo em enfrentar situações diversas. Principais sintomas Além dos sintomas acima como preocupação e medo, existem muitos sintomas físicos:

O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada Read More »

relacionamento tóxico

06 sinais que você está em um relacionamento tóxico

Primeiramente, o que é um relacionamento tóxico? É aquele que vai na contra mão de tudo que é considerado saudável. Acima de tudo, é uma relação com muitas críticas, e muitas vezes xingamentos e falta de respeito, às vezes até disfarçado de um cuidado extremo e/ou brincadeiras. Isso entretanto, faz com que o alvo se

06 sinais que você está em um relacionamento tóxico Read More »