Você sabia que a fobia social é um dos tipos de transtorno de ansiedade? Quando se fala em fobia, seja de qual tipo for se traduz um medo extremo de algo ou alguma situação. Essa fobia específica está relacionada diretamente a situações que envolvam se socializar. Assim, o medo das pessoas com esse tipo de […]
06 sinais de que você tem fobia social Read More »
O abuso emocional tem muitas definições, mas é mais bem caracterizado por padrões típicos de comportamento e dinâmicas de relacionamento. É muito comum, alguém que cresceu em um ambiente emocionalmente abusivo não reconhecer o seu próprio comportamento abusivo ou que está sofrendo o abuso. O que é abuso emocional? O abuso emocional tende a girar em torno de
O que é abuso emocional? Read More »
Fazer terapia deixou de ser um tabu. Isso aconteceu mais rápido a partir do inicio da pandemia, pois muitas mudanças aconteceram neste período. Essas mudanças em sua maioria de difícil adaptação acabaram de alguma forma sendo a ponte para a busca por apoio profissional especializado. Primeiramente é importante saber que a proposta da psicoterapia é
04 benefícios de fazer terapia Read More »
Primeiro de tudo, o autoconhecimento é muitas vezes negligenciado durante toda a nossa vida. Isso porque provavelmente, nem seus pais e nem os pais deles foi ensinado a se entender intimamente. Isso faz com que consequentemente geração atras de geração leve a vida praticamente no automático. Assim, muitas vezes sem aproveitar suas próprias potencialidades e
10 perguntas para você alcançar o autoconhecimento Read More »
Quando ouvimos falar de “Relacionamento Abusivo” geralmente nos lembramos da relação amorosa em que a mulher é sempre a vítima, e o homem o abusador. Entretanto é importante entender que essa relação não é exclusiva neste formato. Sobretudo, isso pode acontecer em qualquer tipo de relacionamento, seja ele profissional, de amizade, dentro da família, amorosa
06 sinais de um relacionamento abusivo Read More »
Fuga emocional é um mecanismo de defesa que muitas pessoas buscam como forma de fugir dos problemas e sofrimentos. Isso acontece muitas vezes como resposta de um sentimento de fraqueza e auto estima baixa para lidar com as emoções consideradas negativas. A grande questão é que como mesmo o nome já deixa claro, isso só
O que significa fuga emocional? Read More »
Procrastinar é um hábito muito comum, todavia, também é algo que traz muitos prejuízos à vida de quem precisa conviver com esse ciclo. Apesar de parecer uma irresponsabilidade, e até mesmo estar relacionada à preguiça, a procrastinação em muitos casos é um comportamento comum nas pessoas. Assim, como um hábito vicioso e compulsivo. Contudo, é
05 dicas para evitar de procrastinar Read More »
Todo mundo passa por períodos de tristeza passageira, que são uma parte normal da vida. Entretanto, a severidade da depressão e o seu poder de incapacitação do indivíduo é o que os distingue de um simples sentimento de tristeza. Usamos sobretudo com frequencia, a palavra depressão para definir a tristeza normal, que todos nós já
Entenda a diferença da depressão para a tristeza passageira Read More »
Você já percebeu que quanto mais tentamos parar de pensar em algo, mais os pensamentos sobre isso surgem na nossa cabeça? Vamos entender então o que acontece com nosso cérebro e o que é possível ser feito para evitar que isso aconteça. O que acontece quando tentamos parar de pensar em algo? Primeiramente, precisamos entender
Como parar de pensar em algo? Dicas para lidar com excesso de pensamentos Read More »
O estresse se caracteriza primeiramente por uma tensão física ou psicológica fora do comum. Em consequência dos sintomas provocados a pessoa se sente mais ansiosa, irritada e agitada. Na verdade, esse estado tem a ver com a necessidade do corpo lidar com situações que exijam maior esforço físico e/ou mental do que a pessoa está
Os 4 estágios do estresse Read More »
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