05 sinais que você precisa de ajuda psicológica

[{"selector":"#anim-76ca6a15-ecd2-4d4d-a38d-1b5783e7ab26","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Por Clínica Multidisciplinar Celebramente

Existem vários sinais que podem indicar que você não está se sentindo bem

[{"selector":"#anim-a1c9de2b-900a-4f37-8f22-559b4e8e6bf2","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -239.01613%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -67.211335756%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -22.849942028%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -8.580679067%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -3.7286516279999997%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}]

Os sinais podem vir de cunho emocional, mental ou fisíco.

[{"selector":"#anim-425748b2-c199-4d52-a75d-1f5be14777c1","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -291.22535%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -81.89256842%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -27.84114346%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -10.454990065%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -4.54311546%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}]

Aqui estão cinco sintomas que podem sugerir que alguém precisa de ajuda psicológica

Mudanças de humor extremas ou persistentes: Oscilações de humor intensas, por mais de 2 semanas sem motivo aparente

Dificuldade para funcionar no dia a dia: Se uma pessoa está achando difícil realizar tarefas cotidianas que antes fazia facilmente é um sinal

[{"selector":"#anim-62dd3e2c-0024-4c56-9d99-5cc3d448cdba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Isolamento social: Evitar interações sociais, se afastar de amigos e familiares ou tambem perder interesse em atividades que costumavam ser agradáveis.

Mudanças no sono ou apetite: ter insônia ou excesso de sono. Bem como mudanças no apetite, como perda ou ganho significativo de peso sem motivo aparente.

Pensamentos ou comportamentos autodestrutivos: Expressar pensamentos de autolesão ou suicídio, ou ainda se envolver em comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias.

Se você ou alguém que você conhece está experimentando alguns desses sintomas, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental