Procurar ajuda psicologica é importante quando você enfrenta desafios emocionais, psicológicos ou de saúde mental.
Aqui estão sete sinais que podem indicar que é hora de buscar assistência profissional:
Tristeza prolongada e persistente: Sem explicação ou muito após o acontecimento
Isolamento social: Falta de vontade de estar com pessoas por tempo excessivo
Mudanças no sono: Ter problemas para pegar no sono, ou despertar a noite com frequencia
Mudança no apetite: Aumento do consumo de calorias muito de repente ou diminuição brusca da fome
Comportamento autodestrutivo: Se você está envolvido em comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias, automutilação, ou pensamentos suicidas
Dificuldades no desempenho no trabalho ou nos estudos: Percepção de uma queda significativa no desempenho
Sintomas físicos inexplicáveis: Sintomas físicos persistentes, que não têm uma causa médica clara
Lembre-se de que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim um passo corajoso em direção ao autocuidado e à recuperação.
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses sinais, não hesite em buscar ajuda o mais rápido possível.
A clínica Celebra Mente tem uma equipe especializada para lhe apoiar nesse processo.