Conheça os motivos do ciclo da autossabotagem
Por Psicologa
Audrey Viegas
A autossabotagem é algo automático e muitas vezes imperceptivel.
Alguns de nossos padrões repetitivos são claramente irracionais. Porém, por mais que imperceptivel há repetições que destroem vidas.
Até que as atitudes de autossabotagem estejam em um nível prejudicial, na sua maioria as pessoas não conseguem perceber rapidamente.
E quando percebido, muitas vezes já é tarde demais
Assim, a pessoa está totalmente envolvida emocionalmente naquela condição
O que é importante sinalizar aqui é que essas vidas são infernizadas e destruídas pela compulsão à repetição.
É importante entender que a questão nunca é só falta de força de vontade.
Expor vulnerabilidades e encarar questões desagradáveis sepultadas há muito tempo é uma etapa preliminar necessária.
Assim, se o reconhecimento não for internalizado, sentido e elaborado, nada vai muda.
Depois, transformar aquele reconhecimento em ações, e assim manter a constância por tempo suficiente
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