Entenda o que é a Síndrome do Pânico

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A síndrome do pânico é caracterizada por medo de ataques de ansiedade que causam diretamente sintomas físicos no corpo da pessoa.

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Os principais sintomas físicos são palpitação, tremor, suor, dor de barriga, calafrios e sensação de sufocamento.

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As pessoas que estão sofrendo uma crise, acreditam realmente que estejam tendo um ataque cardíaco ou um colapso nervoso.

a pessoa fica confusa entre o que efetivamente está sentindo fisicamente e o que é fruto do seu emocional, assim pode achar que está ficando louca.

os sintomas físicos são tão reais que podem levar a pessoa a ir ao Pronto Socorro durante dias seguidos acreditando que está realmente morrendo.

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Algumas formas em lidar com as crises é entender que elas vão passar e que quanto mais tentar se acalmar será melhor

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Focar em sua própria respiração, perceber a entrada e saída do ar e pensar em coisas positivas são formas de se acalmar naturalmente.

É importante buscar o acompanhamento com psicólogo e se necessário buscar o médico psiquiatra para ser medicado.

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