O que significa fuga emocional?

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Fuga emocional é um mecanismo de defesa que muitas pessoas buscam como forma de fugir dos problemas e sofrimentos.

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Isso acontece como resposta de um sentimento de fraqueza para lidar com emoções negativas.

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Isso, porém, só serve como uma válvula de escape e não como um meio de resolver a situação. Inclusive alguns casos criando outros.

Existem muitas formas de fuga emocional, vamos a algumas delas.

DORMIR MAIS DO QUE O NECESSÁRIO Apesar do sono ser importante, dormir excessivamente pode ser uma forma de estar "apagado" e não sentir algumas coisas.

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TRABALHAR SEM DESCANSO Pessoas que não conseguem se desligar do trabalho e estão o tempo todo falando e vivendo isso podem estar se ausentando propositalmente a lidar com outras areas.

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COMER, DE MANEIRA AUTOMÁTICA, a comida é uma fuga comum e demonstra a busca por um prazer imediato

Outras formas possíveis de fuga é a bebida, drogas, compras, pornografia e muitas outras.

O mais importante é entender a emoção que está sentindo e a verdadeira forma de lidar, para isso, procure a ajuda de um bom psicológo

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