Os 4 estágios do estresse

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O estresse se caracteriza primeiramente por uma tensão física ou psicológica fora do comum.

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Em consequência dos sintomas provocados a pessoa se sente mais ansiosa, irritada e agitada.

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Os sintomas mais comuns são dificuldade em se concentrar e na memória, irritabilidade extrema sem motivo, além de cansaço e falta de disposição. Dores físicas e musculares podem acontecer.

Veja então os 04 estágios que a pessoa enfrenta até chegar no nível alto e muito disfuncional

1. Alerta Esse estágio é normal e positivo. Serve para a pessoa lidar melhor com situações diferentes e que exijam mais

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2. Resistência Caso a situação estressora se mantenha por mais tempo que o necessário, entramos no inicio dos sintomas mais negativos. Há um grande cansaço inexplicável.

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3. Quase exaustão Nesta fase o sono já fica afetado e aumenta-se a irritabilidade. Fuga de qualquer responsabilidade que não seja obrigatória

Exaustão Está é a pior e mais comprometida fase. Atestados e faltas no trabalho e relações prejudicadas são facilmente ocorridas

Quanto antes a pessoa buscar ajuda e lidar com o estresse, mais fácil reverter o quadro e os prejuízos, procure um psicologo para lhe ajudar.

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