Como saber que meu trabalho está tóxico

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Reconhecer que seu trabalho está tóxico pode ser crucial para sua saúde mental e bem-estar.

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Aqui estão alguns sinais para estar alerta

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Estresse Excessivo: se sentir muito tenso com pensamentos relacionados a sua entrega

Falta de autonomia: Não se sentir no controle de suas atividades pode ser um alto fator de estresse

Excesso de trabalho: Estar pressionado a fazer horas extras dentro e fora do trabalho com frequencia

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Falta de Reconhecimento: Não se sentir visto pelas realizações seja financeiramente ou atraves de elogios

Expectativas Irrealistas: Metas impossíveis de serem alcançadas e que são cobradas constantemente

Falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional: Sentir que o trabalho está constantemente invadindo sua vida pessoal, isso pode ser prejudicial.

Desmotivação e apatia: Se você perdeu o interesse pelo seu trabalho e se sente desmotivado o tempo todo.

Se você reconhecer esses sinais em seu ambiente de trabalho, é importante considerar suas opções.

Isso inclui conversa com seus supervisores, mudanças na rotina ou uma possivel saída.