Coisas que todo ansioso faz e não percebe

Por Psicologa  Audrey Viegas

Ser ansioso é muito comum nos dias de hoje, entretanto existe um limite do que é normal, para quando chega a ser prejudicial.

Ter ansiedade é conviver com a sensação de que a cabeça vai explodir de tantos pensamentos soltos

E o pior disso tudo é que às vezes não existem motivos pra ser assim. A pessoa simplesmente só acorda e sente.

Veja então, algumas coisas pelas quais o ansioso passa e mesmo sendo cruel, muitas vezes nem se dá conta.

1. Se sente extremamente cansado logo que acorda, o excesso de pensamentos lhe cansa demais 

2. Gasta tempo demais pensando em coisas fora do seu controle, e também no futuro

3. Se fecha para as pessoas, se isolando em seu próprio mundo e pensamentos

Por meio do tratamento psicoterápico, é possível investigar a origem dos medos e preocupações excessivas.

Se percebeu essa ansiedade excessiva, nos contate.