Aprender a levar a vida mais leve e modificar acontecimentos que primeiramente parecem negativos para aprendizados e possibilidades de mudar a vida, são sempre bem vindos.

Atualmente estamos cada vez mais doentes mentalmente e inclusive fisicamente. A intensa jornada de trabalho, problemas de relacionamentos, dificuldade em mudar hábitos, são alguns dos problemas que temos que carregar diariamente.

Dessa forma, elaboramos 06 lições para lhe ensinar a ter mais calma em momentos que parecem que nada está funcionando.

Lições para mudar a vida

1. Não se culpar demais pelos erros

Os erros são acima de tudo, mais que normais com certa frequência em nossa vida. Sendo assim, obviamente que simplesmente passar por cima de um erro como se ele não houvesse ocorrido não é o mais indicado.

O ideal ao perceber que fez algo ao qual não se orgulha e se arrepende é tentar entender o que gerou o mesmo e racionalmente como consertar a situação.

2. A rede de apoio pode ser pequena

Muitos estudos sobre felicidade e autoestima, levantam a importância de ter uma rede de apoio. Isso significa sobretudo ter pessoas a sua volta que você tem certeza que poderá contar em momentos difíceis.

Entretanto, muitas pessoas tem a impressão que ao citar a nomenclatura rede, signifique obrigatoriamente um número extenso de pessoas, e isso não precisa ser necessariamente uma verdade.

Se você tiver uma unica pessoa que te passe a sensação de lealdade e parceria, isso já pode ser suficiente.

3. Relacionamentos podem acabar naturalmente

Ao longo da vida passamos por diversas fases, algumas geram mais ou menos mudanças em nossa personalidade.

Desta forma, é natural pessoas que faziam muito sentido estar conosco em determinado momento, deixar de fazer sem que para isso precise existir um romplimento complicado ou complexo.

Assim, entender que pessoas importantes podem simplesmente passar a ser indivíduos que ficaram no passado pode ser libertador.

4. Não gaste energia demais em coisas que não pode mudar

Uma das piores coisas que fazemos constantemente é gastar muita energia em situações que não podemos mudar. Nisso está incluso situações que nos ocorrem e que não temos ação, como um acidente, uma doença, etc. Ou ainda situações que envolvem outras pessoas, e muitas vezes nem são nossos problemas.

Mesmo que algumas situações nos gerem sofrimento, é importante entender qual seu papel sobre ela e se há algo a ser feito para mudar.

5. Não permita que um acontecimento pequeno tenha importância demais

Algumas vezes permitimos com frequência que pequenas coisas no nosso dia tenham um impacto muito grande nele. Sabe aquele dia que você perde algo, ou que o clima não está muito agradável e a partir disso parece que todo o resto do dia já se estragou? Permitir isso com certeza é uma escolha. Pense bem no impacto dessas coisas e perceba o quanto as coisas podem ser mais leves.

6. Compreenda todas as situações como oportunidades

Todas as situações da vida, podem ensinar algumas lições importantes. Mesmo aquelas que podem parecer castigo ou puramente simples, geram ensinamentos. Assim, ao invés de se perguntar, por que comigo? Mude para, já que isso aconteceu mesmo sem que eu quisesse, o que posso aprender com isso?

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