Existem vários sinais que podem indicar que você não está se sentindo bem, seja emocionalmente, mentalmente ou fisicamente, ou seja, que precisa de ajuda psicológica.
Aqui estão cinco sintomas que podem sugerir que alguém precisa de ajuda psicológica:
Mudanças de humor extremas ou persistentes:
Oscilações de humor intensas, como se sentir excessivamente triste, ansioso, irritado ou desesperançoso por longos períodos, pode sobretudo ser indicativo de um problema subjacente que requer atenção profissional.
Dificuldade para funcionar no dia a dia:
Acima de tudo, se uma pessoa está achando difícil realizar tarefas cotidianas. Por exemplo, ir ao trabalho, manter relacionamentos ou cuidar de si mesma, há uma grande possiblidade de que há algo de errado.
Isolamento social:
Evitar interações sociais, se afastar de amigos e familiares ou tambem perder interesse em atividades que costumavam ser agradáveis podem ser sinais de problemas emocionais ou de saúde mental.
Mudanças no sono ou apetite:
Distúrbios do sono, como insônia ou excesso de sono. Bem como mudanças no apetite, como perda ou ganho significativo de peso sem motivo aparente, podem indicar problemas psicológicos.
Pensamentos ou comportamentos autodestrutivos:
Expressar sobretudo pensamentos de autolesão ou suicídio, ou ainda se envolver em comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias. Pode significar claros sinais de que a pessoa está enfrentando problemas emocionais sérios e precisa de ajuda imediata.
Se você ou alguém que você conhece está experimentando alguns desses sintomas, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo, psiquiatra ou terapeuta. Eles podem oferecer avaliação e suporte adequados para ajudar a lidar com os desafios emocionais.
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Profissional com formação em Psicologia desde 2010, Pós em Neuropsicologia, atuando de forma comprometida e ética, com muita responsabilidade em realizar um trabalho de qualidade e integral.
Atendimento clínico na abordagem cognitiva comportamental de pacientes infantis, adolescentes e adultos com diversos tipos de diagnósticos como: Síndrome do pânico, TDAH, Depressão, Transtorno Bipolar, TOC, TAG, dentre outros.
Especialização em atendimentos em grupo, trabalhando com crianças e adolescentes com queixas similares;
Realização de treinamentos comportamentais em escolas e empresas;
Experiência com aplicação de testes psicológicos e comportamentais com elaboração de laudos.
